Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
82 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3043 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 177.34g | Carbs: 470.18g.
Breakfast: 江崎グリコ パピコ チョココーヒー, 鶏もも肉皮なし, ごはん. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), ジャガイモ（皮付き）, ランチパック ランチパック ハム&チーズ. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), ごはん. Snacks/Other: ロッテ パイの実, ニシカワ食品 白あん入りメロンパン, グリコ パピコ ホワイトサワー, 越後製菓 うまい！堅焼き 濃厚うまみ醤油味. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
912yuuta's Weight History
|