Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2062 kcal
|
Fat: 84.68g | Prot: 67.49g | Carbs: 250.95g.
Breakfast: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikalkkuna, Vemondo Kaurajuoma Barista, Pirkka Tuorepuristettu Appelsiinitäysmehu, Ingmariini Vähärasvaisempi, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Oululainen Reissumies, Paulig Kahvi, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja. Lunch: Ykkösmaito (1% Rasvaa), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Jauhelihapihvi, Arla Lempi Ruokakerma 15%, Rypsiöljy. Snacks/Other: Sysmän Luomumysli Mansikka-Mustikka, Ingmariini Vähärasvaisempi, Tuorekurkku (Kuorineen), Ykkösmaito (1% Rasvaa), Oululainen Reissumies, Banaanit, Novelle Plus Mango & Guava , Nestlé Aino Ihana Maitosuklaa. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MeriR_74's Weight History
|