Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 111.19g | Carbs: 161.45g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Пшеничная Каша. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны, Махеевъ Кетчуп Томатный, Павловская Курочка Колбаски для Жарки с Чесноком. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|