Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 75.85g | Prot: 55.50g | Carbs: 119.61g.
Breakfast: С Пылу с Жару Оладьи, Красный Октябрь Украли Сахар Темный Шоколад Пористый с Криспами Лайма, Олейна Подсолнечное Масло , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Хлеб Английский, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами. Lunch: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Сушеное Манго, Сметана 15%, Мегамарт Перец Фаршированный Курицей и Рисом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Отварные, SPAR Котлеты из Курицы Паровые. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|