Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 116.83g | Carbs: 128.33g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Сарафаново Био Творог 5%, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Fish House Сёмга Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Капуста Белокочанная, Яичница. Lunch: Зеленый Чай, Минтай в Кляре, Салат Щетка. Dinner: Сарафаново Биотворог с Клубникой , Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Батон, Зеленый Чай, Салат Щетка, Сырники. Snacks/Other: Зеленый Чай, Вареное Яйцо. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 49 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_007_007's Weight History
|