Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
71 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 108.23g | Carbs: 103.79g.
Breakfast: Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Морской Котик Тунец в Собственном Соку, Веселый Молочник Сметана 15%, Петрушка. Lunch: Помидоры, Barilla Capellini N.1, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Папан Шаурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|