Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2147 kcal
|
Fat: 102.69g | Prot: 112.24g | Carbs: 206.72g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 1%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Яблоко Зеленое. Lunch: Нектарины, У Палыча Салат из Курицы с Грибами, Братья Караваевы Фрикасе из Курицы, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Dinner: Орехи Кешью, Помидоры, Куриные Котлеты с Кабачком, Яблоко Зеленое, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Vitok Фруктовая Конфета, Сыр Бри, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, KDV Фундук Петрович. more...
|
|
542 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_lagertha_'s Weight History
|