Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 57.76g | Carbs: 146.56g.
Breakfast: Гастроном Пирожок с Капустой, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Русский Холод Фруктовый Лед, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Кимчи , Жареные Кальмары, Салат из кальмаров. Snacks/Other: Сгущенка, Вафли творожные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|