Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
939 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 50.04g | Carbs: 95.16g.
Breakfast: Чай, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Магнит Сыр Сулугуни. Lunch: Сырой Овощ, Виктория Лодочки из Баклажан. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной. Snacks/Other: Яблонька Слойка с Мясом, Красное Яблоко, Мандарины, Груша, Куриное Филе Вареное, Fish House Крабовые Палочки Имитация. more...
|
|
4178 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 59 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 4 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena29061988's Weight History
|