Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
36.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 60.72g | Carbs: 97.78g.
Breakfast: Чай, Торт Наполеон. Lunch: Белый Хлеб, Ветчина Куриная, Семга Слабосоленая, Сыр с Орехами, Оливки, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриное Филе, Рис Вареный, Помидоры Черри. Dinner: Гороховый Суп, Плов с Курицей. more...
|
|
1259 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|