Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 75.96g | Carbs: 153.03g.
Breakfast: Минтай Жареный, Global Village Зелёный Горошек, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Плавленый Сыр, Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Кременкульское Печенье Сливочное, Bounty Bounty , Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Хохланд Плавленый Сыр, Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины. Dinner: Первый Вкус Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Плавленый Сыр. Snacks/Other: Село Зелёное Йогурт Отруби-Злаки-Орехи, Global Village Яблоки Роял Гала , Дымов Мясные Чипсы Индейка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|