Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 81.87g | Carbs: 99.41g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Вареное Яйцо, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Настин Сластин Полезная Гранола Кокос и Ананас, Dziugas Сыр Твердый, Курага. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, НЕВА Зефир на Изомальте, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Dziugas Сыр Твердый, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Dinner: Dziugas Сыр Твердый, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Кукуруза, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|