Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
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75 kg
Lost so far: 43.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2341 kcal
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Fat: 46.05g | Prot: 239.33g | Carbs: 243.91g.
Breakfast: Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Prozis Aveia Instantânea Integral Bolacha, Prozis 100% Whey Prime Baunilha. Second Breakfast: Belbake Cacau Puro sem Açúcar, Way Up Amendoim Pó , Pingo Doce Clara de Ovo, Prozis Aveia Instantânea Integral Bolacha, Nature Foods Farinha de Alfarroba, Seara Farinha de Coco Bio, Prozis 100% Whey Prime Baunilha. Lunch: Continente Couve Roxa Ripada, Pingo Doce Feijão Verde, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Couve, Carne de Peru (Cozido, Assado), Eu Quinoa Cozinha IP. Afternoon Tea: Pingo Doce Clara de Ovo, Prozis Aveia Instantânea Integral Bolacha, Seara Farinha de Coco Bio, Prozis 100% Whey Prime Baunilha, Milbona Queijo Fresco Batido 0%. Dinner: Pingo Doce Feijão Verde, Couve, Carne de Peru (Cozido, Assado), Eu Quinoa Cozinha IP, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Royal Gelatina 10Kcal, Morangos, Continente Bolacha Maria Dourada, Azeite. more...
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2497 kcal
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Exercise:
Power Jump - 40 minutes, Body Combat - 44 minutes, Google Fit - 22 hours and 36 minutes. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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 Comments
Ai então o que aconteceu? 5kg é um bocadito 🤔
19 May 23 by member: iolamartins
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@susana_a_cunha's Weight History
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