Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 142.31g | Carbs: 201.00g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Шебекинские Макароны Спирали, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, КВЭН Крабовые Палочки, Запеченная или Жаренная Рыба, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Basso Оливковое Масло. Snacks/Other: Творог 9%, Грецкие Орехи, Банан, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
вася 123's Weight History
|