Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
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55.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1486 kcal
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Fat: 59.59g | Prot: 65.11g | Carbs: 176.96g.
Breakfast: 밤고구마, 검은 콩, 물, 양파, 양배추, 토마토, 캐슈넛, 아몬드, 호두. Lunch: 발사믹식초, 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 상추 샐러드와 야채 모듬, 파프리카, 토마토, 맛있닭 다이어트 도시락. Dinner: 짜장밥, 마파두부덮밥. Snacks/Other: 크로네 베이커리 올리브 치즈 치아바타. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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목표는 식스팩♥'s Weight History
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