Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 103.87g | Carbs: 147.09g.
Breakfast: Вкусно и Точка Картофель фри маленький, Вкусно и Точка Капучино Маленький, Макдоналдс Фреш Макмаффин. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Щебекинская Макароны Бантики . Dinner: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Батон Звездный, Омлет с Молоком, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. more...
|
|
2313 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Massage - 10 minutes, Swimming (slow) - 15 minutes, Treadmill - 18 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya.Myakinina's Weight History
|