Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
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72.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2699 kcal
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Fat: 70.22g | Prot: 156.09g | Carbs: 370.34g.
Breakfast: Marilan Lev Magic Toast , Maçãs Fuji, Peras, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Brigadeiro, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata, Bolo de Milho, Goiaba, Queijo Mozzarella, Lombo Grelhado, Pão Francês, Tomates. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite, Xilitol, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Queijo Mozzarella, Ovo, Bimbo Rap10 Tradicional. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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