Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 107.28g | Carbs: 108.74g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр-Бор Сыр Российский. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Макароны, Куриные Грудки (Запеченые), Шоколад. Dinner: Павловская Курочка Колбаски для Жарки с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|