Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 107.13g | Carbs: 124.86g.
Breakfast: Кижуч, Жареное Яйцо без Жира, Кабачок, Маслины, Высушенные на Солнце Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сыр Рикотта, Капучино, Укроп, Сапа Нан Хлеб Целебный. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Edgar Лаваш Отрубной, Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Голубец. Snacks/Other: Черешня, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка с Яблоками. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veramiledi1's Weight History
|