Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1926 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 120.23g | Carbs: 212.55g.
Breakfast: Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Suempol Gniazda z Łososia Norweskiego Wędzone na Gorąco, Czarne Oliwki, Grzybki Bułka Szpinakowa, Delikate Twaróg Chudy, Pano Tortilla Wieloziarnista. Lunch: Biedronka Bułka z Ziarnami, Jajko. Dinner: Mieszane Warzywa (Mrożone), Mleko (Mleko). Snacks/Other: Nutricia Nutridrink Protein, ALE Baton Energetyczny Malina. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|