Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
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71.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2710 kcal
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Fat: 51.90g | Prot: 158.76g | Carbs: 392.43g.
Breakfast: Benesì Coop Marmellata Ciliegie Light, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Nutella Nutella, Certossa Fette Biscottate Integrali, Amonatura Succo Tropicale 100%, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Carne di Petto di Tacchino, McEnnedy Thousand Island, Lattuga. Dinner: Develey Salsa Greca, Ortomio Funghi alla Pizzaiola, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Olio d'oliva, Milbona Skyrella. Snacks/Other: Biotech USA Carbox, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Noci, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo, Mele Golden Delicious, Fiorentini Gallette Super Protein. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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