Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 39.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 77.16g | Carbs: 261.43g.
Breakfast: Зеленый Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Виктория Лаваш. Lunch: Лимон, Зеленый Чай, Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Цикорий, Творог 5%, Любони Йогурт Домашний, Зеленый Чай, Британские Пекарни Салат Овощной, Буздякский Щи. Snacks/Other: Фастфрут Пастила Фруктовая , Елизавета Хлеб Вафельный, Зеленый Чай, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Сушеные Яблоки, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Редис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|