|
Giovedì 18 maggio 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3174 kcal
|
Fat: 101.64g | Prot: 138.76g | Carbs: 417.11g.
Breakfast: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Melinda Mela, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. Lunch: Athena Tonno al Naturale, Conad Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato. Dinner: Bontà Divina Tre Cioccolati, Burrata, Friarielli, Salsiccia di Maiale, Focaccia con Salsa di Pomodoro. Snacks/Other: Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Chiquita Banana. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L'Ispanico's Weight History
|