Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 83.39g | Prot: 78.38g | Carbs: 104.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, My Choice Nutrition Омега 3, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Жареное Яйцо, Село Зелёное Сыр Тильзитер, Сафа Колбаса Говяжья Халяль. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Булгур (Вареный), Фарш Индейки (Приготовленный). Dinner: Жизнь Март Морская Капуста Сушеная, Колбаса Ханская Колбаса Ханская, Село Зелёное Сыр Тильзитер, Чеснок, Черешня, Кунгурский Мягкий Творог 5%. Snacks/Other: Coffee Like Латте (400мл), Шоколадница Чай Облепиховый. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_nef's Weight History
|