Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 113.62g | Carbs: 166.73g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Жизнь Март Хлеб Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ашан Кокосовая Стружка, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Пятерочка Манго, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Авокадо Авокадо, Самокат Рис Басмати, Перекресток Груша Пакхам, Лента Креветки Королевские в Панцире с/г в/М, Жизнь Март Соевый Соус. Dinner: Жизнь Март Грудка Индейки Сыровяленая, Жизнь Март Хлеб Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Домик в деревне Молоко 1,5%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Голубика, Zero Сироп Сгущенка, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|