|
ОГ 109
ОТ 91
ОЖ 102
ОБ 117
ОР 39
ОН 72
ОИ
|
91 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 84.85g | Carbs: 99.12g.
Breakfast: Красный Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Болгарский Перец. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Болгарский Перец. Snacks/Other: Орехи Кешью, Киви. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|