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hola! volví pero a qué costo? una lesión de hombro y estoy rozando los 90 kilos. 3 meses sin hacer actividad física, recai en el cigarrillo y el alcohol y me veo muy diferente en el espejo, ni confianza me tengo. trataré de empezar otra vez pero no me tengo fe.
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89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1902 kcal
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Fat: 47.47g | Prot: 121.03g | Carbs: 241.08g.
Breakfast: Express Galletitas Clásicas. Lunch: Terma Serrano, Mayonesa, Papa Cocida, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Pan Blanco. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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