Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2017
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59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2017:
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1527 kcal
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Fat: 68.31g | Prot: 123.24g | Carbs: 110.09g.
Breakfast: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mel, Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Dinner: Berinjela Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida. Snacks/Other: Dolce Gusto Café Au Lait, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Banana Nanica. more...
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