Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 32.24g | Prot: 85.69g | Carbs: 134.68g.
Breakfast: Сарафаново Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Ремит Буженина Запечённая , Щелковохлеб Батон Нарезной. Lunch: Балтика Энергетик Flash, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами и Курицей . Dinner: Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Чай, Фикс Прайс Протеиновый Батончик . more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Resting - 16 hours and 57 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya.Myakinina's Weight History
|