Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 66.66g | Carbs: 148.94g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Зерновой, Яйцо. Lunch: Белая Мука, Изюм, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Магнит Сыр Российский 50%, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные, Шармэль Зефир Яблочный, Росагрокомплекс Сырок Глазированный в Темном Шоколаде с Ванилью, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|