Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2675 kcal
|
Fat: 94.99g | Prot: 86.42g | Carbs: 369.51g.
Breakfast: Сметана 20%, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени, Правильный Выбор Домашние Вафельки. Lunch: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский. Dinner: Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Макароны с Курицей. more...
|
|
2608 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|