Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
53 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 78.42g | Carbs: 171.82g.
Breakfast: Viola Плавленный Сыр Чеддар, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Цельное Молоко, Пятерочка Багет Французский, Манная Каша на Молоке. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Милка Шоколад Цельный Орех и Карамель , Печенье, Oreo Мороженое, Galbani Сыр Моцарелла, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Филе Индейки, Пятерочка Багет Французский. Dinner: Запеканка с Манкой, Viola Плавленный Сыр с Ветчиной, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Багет Французский. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Яшкино Классический Крекер, Нектарин, Окей Бананы, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Кофе Хауз Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriiaisaeva's Weight History
|