Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
895 kcal
|
Fat: 35.50g | Prot: 82.45g | Carbs: 66.66g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Spirulina Food Гороховый Протеин , Лента Авокадо, Alpina Сыр Маасдам, Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью. Lunch: Лента Банан, Кокос, Говядина Отварная, Костный Бульон, Картошка Вареная, Простоквашино Сметана 20%, Alpina Сыр Маасдам. Dinner: Spirulina Food Гороховый Протеин . Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Losing 5.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|