Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
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96.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3631 kcal
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Fat: 72.82g | Prot: 220.10g | Carbs: 531.16g.
Breakfast: Burro di Arachidi, Marmellata di Fragole, Caffè Zuccherato, Emmi Pro Time Yogurt Frutti di Bosco, Albume d'uovo, ProAction Avena Pancake. Lunch: Peperoni, Rio Mare Tonno al Naturale, Mais, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Sugo di Pomodoro, Riso, Pane Bianco. Dinner: Frutta Secca Mista, Meloni Gialli, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Ponti Pomodori Secchi Zero Olio, Grana Padano Grana Padano, Sugo di Pomodoro, Liguori Linguine , Grana Padano Grana Padano, Rovagnati Bresaola Punta d'anca, Gran Pavesi Le Sfoglie Classiche, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti). Snacks/Other: Promeal Zone 40-30-30. more...
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Gaining 7 kg a Week
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enricocortese97's Weight History
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