Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 153.03g | Carbs: 126.36g.
Breakfast: Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Кабачок, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Шпинат, Яйцо, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Dinner: Яйцо, Кабачок, Селяночка Рисовая Мука, Селяночка Овсяная Мука, Куриное Филе, Bombbar Topping Сгущенка, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours and 15 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|