Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
94.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 77.19g | Prot: 101.89g | Carbs: 138.55g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Сливушка, Семга Слабосоленая, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Эко Хлеб Мультизлаковый Хлеб на Камне, Вараксино Яйцо, Filippo Berio Масло Оливковое, Основа Сахар. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Filippo Berio Масло Оливковое, Лук, Селяночка Гречка Селяночка, Петелинка Печень Куриная. Dinner: Варенька Мороженое, Семга Слабосоленая, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Russian Caviar Икра Черная, Эко Хлеб Мультизлаковый Хлеб на Камне. Snacks/Other: Зеленый Лук, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadzhedaX's Weight History
|