Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 97.77g | Carbs: 122.60g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Манная Крупа, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Творожно сырные лепешки 193, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Творожно сырные лепешки 193, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|