Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 147.80g | Carbs: 147.82g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, ВкусВилл Житный Хлеб , ВкусВилл Сулугуни, Велком Бекон Сырокопчёный. Lunch: ВкусВилл Пюре из Яблок, Экомилк Творог Обезжиренный. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Агуша Детский Творог Классический, Геркулес Монастырский, Яичный Белок. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Миндаль Миндаль Сырой, Пеко Хлеб Швейцарский, Bucheron Горький Шоколад 72%, Дикси Яблоки Голден. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Kickboxing - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настин Зубкова's Weight History
|