Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 92.47g | Carbs: 142.94g.
Breakfast: Золотые Луга Молоко 3,2%, Сыр-Бор Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Магнит Морковь по-Корейски, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной. Dinner: Напиток Растворимый Вэй Про" Фист. Мороженое. Snacks/Other: Multibar Протеиновый Батончик с Фисташкой, FitnesShock Protein Cookie Almond. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|