|
Quest sali scendi non lo sopporto più devo impegnarmi, non come sto facendo ora ... vediamo ...ma io non mollo vediamo se vince la gola o la testa ..
|
87.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 35.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2015:
|
1337 kcal
|
Fat: 41.65g | Prot: 65.90g | Carbs: 174.31g.
Breakfast: Zucchero, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso). Lunch: Petto di Pollo, Arance, Insalata Mista Verde, Barilla Pasta. Dinner: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Leerdammer Emmental, CRM Piadina Romagnola. Snacks/Other: Amaretti. more...
|
|
2576 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 14 minutes, Driving - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|