Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
978 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 73.62g | Carbs: 46.88g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Манго. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Dinner: Danke Сыр Сливочный , Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Копченый Лосось Чавычи, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|