Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
48 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 57.90g | Carbs: 172.87g.
Breakfast: Булка Булка Пшеничная, Viola Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Curtis Чай Зеленый, Булка Булка Пшеничная. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Обычные Блины, Обычные Блины, Вкусно и Точка Айс Кофе Карамель, Вкусно и Точка Наггетсы 9 шт. Dinner: Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты Сливовидные, SOJ Hercules Bar с Ирисо-Сливочным Вкусом. Snacks/Other: Curtis Чай Зеленый, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|