Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
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76.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3068 kcal
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Fat: 161.29g | Prot: 157.03g | Carbs: 239.11g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Conad I Rustici con Farina di Riso e Cacao. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pascoli Italiani Montasio DOP, San Daniele Prosciutto Crudo, Deluxe Ragù alla Norcina, Rummo Spaghetti N.3. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Fragole, Pecorino, San Daniele Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Other: Kinder Choco Fresh, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Prozis Zero Bar Caramel Flavour, Monster Punch. more...
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2653 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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