Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 32.08g | Prot: 62.34g | Carbs: 123.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Ремит Буженина Запечённая , Яичница (с Целым Яйцом), Хлебный Дом Батон Звездный. Lunch: 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами и Курицей , Балтика Энергетик Flash, Троекурово Фрикадельки. Dinner: Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2548 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Swimming (slow) - 35 minutes, Elliptical - 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 7 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes, Treadmill - 18 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya.Myakinina's Weight History
|