Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 81.68g | Prot: 63.18g | Carbs: 165.72g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свежие Новости Сметана 18%, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Редис, Торговый Дом Лидский Хлеб Кирпичик, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Спартак Вафли Черноморские, Помидоры, Редис, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 20%, Жареное Яйцо без Жира, Каша Рисовая. Dinner: Яшкино Вафли, Кофе с Молоком, Домочай Хлеб Императорский, Санта Бремор Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом, Петруха Голень Копчено-Вареная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад, Халва, Банан, Мандарины, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronika_id's Weight History
|