Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 105.69g | Carbs: 235.44g.
Breakfast: Зеленый Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Виктория Лаваш. Lunch: Овощи Гриль, 4 Сезона Летние Овощи. Dinner: Йогурт Домашний, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Вязанка Сосиски Рубленые, Пятерочка Яблоко Сезонное , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Виктория Лаваш, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Залесский Фермер Йогурт Крыжовник, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе, Елизавета Хлеб Вафельный, Зеленый Чай, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|