Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 53.28g | Carbs: 144.48g.
Breakfast: Микоян Ветчина Московская, Белый Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Куриная Котлета на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Киви, KDV Крокант с Миндалем. Snacks/Other: Ашан Киви, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, KDV Крокант с Миндалем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vi.plhtnk's Weight History
|