Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 64.76g | Carbs: 155.64g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дикси Хлеб с Семечками, Чай с Сахаром, МакКофе Капучино Di Torino . Lunch: МакКофе Капучино Di Torino , Помидоры Черри, Barilla Макароны Вареные , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Чай с Сахаром, Сыр Сулугуни, Baker House Цельнозерновые Хлебцы Тыквенные с Пряными Травами , Сахар, Клубника, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|