|
И как не крути и не обманывай себя, все равно я худею только когда я на 1300 калории, как и считает мне программа. Многие писали, что это очень мало,что мой организм не получает должного питания, что я буду в вечном дефиците … и все в этом роде, но нужно учитывать еще возраст ☝🏻 да, когда мне было 35 лет, мне программа считала 1600 калорий при тех же запросах, и я худела ,но сегодня мне 40 и 1300 каллорий не больше … 😨
Ну, что же, человек ко всему подстраивается , главное не сдаваться и не опускать руки 🤗
|
56.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 34.80g | Carbs: 108.20g.
Breakfast: ВкусВилл Паштет с Куриной Печенью и Черносливом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Рис Вареный, Куриный Бульон. Dinner: Азбука Вкуса Ризотто с Грибами и Сыром. Snacks/Other: Кофе, Чай. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|