Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2611 kcal
|
Fat: 107.19g | Prot: 194.13g | Carbs: 203.17g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам, Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Пицца с Мясом, Сырный Суп. Dinner: Каждый День Таранка Сушеная, Черешня, ESSA Pineapple & Grapefruit, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Редис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксю151184's Weight History
|